月滿水沙漣

近來演藝圈中，資深藝人的健康狀況頻頻亮起紅燈，從文英罹患肺癌、陳松勇白內障開刀，一直到最近的小王爺陳麗麗中風。藝人為了拍戲生活，往往犧牲的是自己的健康，同樣身為資深藝人的金馬影后梅芳，早年拍戲量大，為了熬夜還自創一套提神方法，那就是直接將綠油精滴在舌頭上吞下肚，最高紀錄一週就要「喝」掉一瓶！

梅芳透露，有段時間曾嚴重依賴綠油精提神，一開始擦在鼻子下方，到最後癮頭越來越重甚至直接食用！沒想到後來為了戒掉綠油精，卻又染上抽菸的習慣，直到十八年前，梅芳開始驚覺抽菸對健康的傷害，才毅然決然戒掉菸癮。雖然體重因為戒菸後從四十八公斤上升到到五十八公斤，但是身體狀況卻因此好轉，而規律的生活與健康的飲食，不但讓梅芳近二十年的體重都維持相同數字，也讓她從影以來都保持健康狀態。

為了趕拍客家電視八點檔攝連續劇《月滿水沙漣》，梅芳常常早上五點就得起來梳化，一直到晚上十點收工，長時間的拍攝壓力，除了靠空檔打太極拳活動筋骨外，劇中飾演梅芳孫女的亞里，剛好是畢業於陽明大學物理治療系的高材生，因此戲外常看到亞里在幫梅芳按摩肩頸，專業級的按摩技巧，讓梅芳讚不絕口，直呼以後拍戲都要把亞里帶在身邊！

對於演藝圈中不時傳出罹癌消息，梅芳認為每個人身體中都有癌症因子，只是看它有沒有顯現出來而已。為了降低癌症發生的機率，梅芳平常在飲食上盡量少吃肉類、多攝取蔬果，如果拍戲不得已要吃便當，也會特地把便當裡的炸物挑出來。此外，梅芳也不吃冰、不喝飲料，取而代之的是隨身攜帶保溫瓶，熱水裡丟兩片西洋蔘，就是她現在拍戲提神的最佳良方。